Hiển thị các bài đăng có nhãn chăm sóc da. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn chăm sóc da. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Bảy, 3 tháng 10, 2015

Thứ Năm, 3 tháng 9, 2015

Giải Thích Các Chỉ Số Kem Chống Nắng Thông Dụng

Leave a Comment
Bài viết sẽ giải thích một số khái niệm liên quan tới kem chống nắng như chỉ số SPF, PA/PPD, cung cấp cho các bạn kiến thức để lựa chọn kem chống nắng phù hợp.

Chỉ Số SPF 

Chỉ Số SPF Trong Kem Chống Nắng
Chỉ Số SPF Trong Kem Chống Nắng 

Chỉ số SPF hay Sun Protection Factor là tỉ lệ thời gian ở da người được thoa kem chống nắng trước khi bị đỏ da so với người không được bảo vệ bằng kem chống nắng. Theo định mức quốc tế, 1 SPF có khả năng bảo vệ da, hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút nếu bạn bôi đủ lượng kem chống nắng đều trên da 2mg/cm2.
VD: 1 người không bôi kem chống nắng sẽ bị phỏng nắng sau 10 phút đứng ngoài trời nắng nhưng 1 người khác nếu bôi kem chống nắng SPF 15 chỉ bắt đầu bị phỏng nắng sau 150 phút. 
Từ đó có thể tính được SPF 30 có khả năng bảo vệ da trong khoảng 300 phút ở điều kiện lý tưởng nhất. Nếu sử dụng kem chống nắng hàng ngày ta có thể chọn SPF dao động từ 15 - 30, còn cho các hoạt động ngoài trời SPF 30 - 50 là phù hợp nhất. 
Tuy nhiên, chỉ số SPF thường chỉ để áp dụng cho việc cản tia UVB (tia tử ngoại gây ra tình trạng phỏng nắng, đỏ da), chứ không cản được hoàn toàn tia UVA (tia tử ngoại gây sạm da, ung thư da). Do đó, dù bạn sử dụng kem chống nắng có SPF 50 nhưng không có loại kem chống nắng này không có chức năng bảo vệ da khỏi UVA thì da vẫn bị đen sạm như thường. Để đo lường được khả năng một sản phẩm chống nắng chặn được tia UVA người ta cần thêm chỉ số PA hoặc PPD.

Chỉ Số PPD/PA

Các hãng dược/mỹ phẩm châu Âu thường dùng chuẩn PPD hay Persistent Pigment Darkening để đo lường khả năng bảo vệ da chống lại tia UVA gây sạm màu da sau 2 giờ phơi nắng. Chỉ số PPD càng cao thì khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA càng tốt. Ở các nước châu Á, điển hình là Nhật Bản thì thích sử dụng chuẩn PA, 1 chuẩn chống tia UVA được xây dựng dựa trên chuẩn PPA truyền thống theo đó thì: 
  • PA+ = PPD 2-4
  • PA++ = PPD 4-8
  • PA+++ = PPD 8 - 16 (chỉ số này khá thông dụng ở Việt Nam)
  • PA++++ = PPD 16 trở lên

Để bảo vệ da hàng ngày khỏi tia UVA ta có thể sử dụng các loại kem chống nắng có nhãn PA++ đến PA+++ tương ứng với PPD 4 - PPA 8. Các hoạt động ngoài trời cần PPD 16 trở lên.

Ngoài ra thì ở các nước châu Âu, nếu kem chông nắng có chống tia UVA thì thường sẽ có dấu hiệu UVA khoanh tròn lại như hình bên, nên bạn hãy chú ý chi tiết này khi chọn mua kem chống nắng châu Âu, nếu không có biểu tượng này hoặc chỉ số PPD cụ thể thì đừng nên chọn vì có thể các loại kem chống nắng này không bảo vệ được làn da của bạn trước tia UVA.


Lợi Ích Và Rủi Ro Không Mong Muốn Khi Sử Dụng Kem Chống Nắng

Lợi Ích:

Ngăn ngừa được ung thư da ác tính cụ thể là 2 loại ung thư: khối u ác tính và ung thư biểu mô tế bào.
Việc dùng kem chống nắng hàng ngày sẽ làm chậm lại hoặc tạm thời ngăn chặn việc lão hóa, chảy xệ da.
Hạn chế tối đa tác hại của tia UV lên da, đặc biệt là làn da của trẻ em và người nhạy cảm với nắng mặt trời (người da trắng, đang điều trị mụn bằng tretinoin, bị bệnh về da...)
Phỏng Nắng
Phỏng Nắng

Rủi Ro Tiềm Ẩn:

Vào năm 2006, Cục Quản Lý Dược Phẩm Úc đã tiến hành đánh giá các nghiên cứu chống nắng an toàn và kết luận: "Có bằng chứng từ việc thí nghiệm tế bào đơn lẻ rằng Zinc Oxide và Titanium Dioxide có thể dẫn đến sự hình thành gốc tự do dưới ánh sáng và các gốc tự do này có thể phá hủy các tế bào được thí nghiệm này (đột biến gen với Zinc Oxide)". Tuy nhiên vấn đề này chỉ đáng lo ở những người sử dụng kem chống nắng mà Zinc Oxide và Titanium Dioxide thẩm thấu vào lớp tế bào biểu bì còn sống trong khi đó kem chống nắng vẫn chỉ nằm trên bề mặt da trong lớp sừng tế bào chết.
Có khả năng thiếu hụt vitamin D, việc sử dụng kem chống nắng có thể ngăn không cho da hấp thụ vitamin D từ nắng mặt trời. Ta vẫn có thể nạp vitamin D bằng cách sửi nắng sáng từ 5 - 30 phút mỗi 2 lần/tuần (không dùng kem chống nắng).

Cách Bảo Vệ Khỏi Nắng Cổ Xưa:

Tất nhiên là không hiệu quả bằng kem chống nắng nhưng bạn vẫn có thể sử dụng như một biện pháp thay thế nếu tạm thời không có kem chống nắng.
Người Hy Lạp cổ dùng dầu Olive bôi da để chống nắng trong khi đó người Ai Cập dùng chiết xuất từ gạo, cây hoa nhài và cây lupin (các chiết xuất này vẫn còn dùng tới ngày nay trong công nghiệp chăm sóc da).
Dầu Olive có thể bảo vệ da trước ánh nắng
Dầu Olive có thể bảo vệ da trước ánh nắng
Hoặc đơn giản hơn là bột Zinc Oxide thô vẫn chống nắng rất tốt (cần được hòa với nước hoặc 1 dung môi phù hợp) và đã được sử dụng cả ngàn năm nay.

Kem Chống Nắng Vật Lý, Kem Chống Nắng Hóa Học & Các Hoạt Chất:

Kem Chống Nắng Vật Lý: thường có thành phần chính là Zinc Oxide và Titanium Dioxide với dung môi là 1 loại dầu dẫn nhất định để kem chống nắng bám tốt hơn. Đây luôn là kem chống nắng hiệu quả hơn cả bởi không như các hoạt chất chống nắng trong kem chống nắng hóa học, Zinc Oxide và Titanium Dioxide không bị giảm tác dụng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Các loại kem chống nắng vật lý thông dụng: La Roche-Posay Anthelios AC SPF 30 Matte Fluid, Innisfree Eco safety no sebum sunblock SPF35 PA+++ 50ml, Uriage HYSEAC Fluid SPF30 For Combination and Oily Skin, Biore UV Perfect Face Milk SPF50 PA+++...
Kem Chống Nắng Hóa Học & Các Hoạt Chất: 
Kem chống nắng hóa học (bao gồm luôn loại lai giữa hóa học và vật lý) không có màu, thường có chứa 1 hay nhiều các thành phần sau:

  • Hợp chất hóa học hữu cơ giúp hấp thụ tia cực tím.
  • Các hạt vô cơ phản chiếu, tán xạ và hấp thụ ánh sáng cực tím (Zinc Oxide và Titanium Dioxide)
  • Các hạt hữu cơ chủ yếu hấp thụ tia cực tím  như các hợp chất hóa học hữu cơ (có nói ở trên), nhưng khác với hợp chất hóa học hữu cơ là các hạt này có chứa nhiều chromophore điển hình là Tinosorb M.
Các Hoạt Chất Chống Nắng Hóa Học
Các Hoạt Chất Chống Nắng Hóa Học
Các Hoạt Chất Chống Tia UV Và Mức Độ Bảo Vệ
Bảng Thể Hiện Các Hoạt Chất Chống Tia UV Và Mức Độ Bảo Vệ

Dưới đây mình sẽ liệt kê và giới thiệu ngắn các hoạt chất thường được sử dụng trong kem chống nắng hóa học thông dụng ngày nay, khi lựa kem chống nắng các bạn có thể dựa vào danh sách dưới này để tham khảo:
  • Avobenzone: có thể tan trong dầu chức năng chính là chống UVA, có hiệu quả cao, không tạo cảm giác khó chịu khi sử dụng, tuy nhiên lại kém bền vững trước tác động của ánh sáng mặt trời nên cần phải bôi lại thường xuyên.
  • Mentyl anthranilate còn gọi là Meradimate tan trong ethanol, ether và nước, chức năng là chống UVA. Có thể gây kích ứng và ngộ độc nhẹ, hiện chỉ được dùng tại Mỹ và Australia.
  • Octyl methoxycinnamate (các tên khác là Octinoxate, EMC, OMC, ethylhexyl methoxycinnamate, Escalol 557, 2-ethylhexyl-paramethoxycinnamate, Parsol MCX) là hợp chất hóa học hữu cơ lỏng trong suốt nhưng lại không tan trong nước, có chức năng chính là chống tia UVB, thường được sử dụng trong kem chống nắng hóa học và son dưỡng, ngoài ra nó còn có khả năng làm mờ sẹo. Nhờ những ưu điểm này Octyl methoxycinnamate được cho phép sử dụng rộng rãi ở châu Âu, Mỹ, Australia và Nhật Bản.
  • Homosalate (tên khác là Homomethyl salicylate, HMS) là hợp chất hóa học hữu cơ có khả năng chống UVB yếu được sử dụng rộng rãi trong các loại kem chống nắng tại Mỹ kết hợp với các chất lọc tia UV khác.
  • Oxybenzone (tên khác Benzophenone-3, Eusolex 4360, Escalol 567) đã được sử dụng trong các sản phẩm chống nắng từ rất lâu vì có khả năng chống được cả 2 loại tia UVA, UVB nhưng đang trở nên lỗi thời do dễ gây kích ứng hay gây rối loạn nội tiết.
  • Sulisobenzone (tên khác 2-hydroxy-4-metoxybenzophenon-5-sulfonic acid, 3-Benzoyl-4-hydroxy-6-methoxybenzenesulfonic acid, benzophenone-4, Escalol 577) tương tự Oxybenzone.
  • Ngoài ra, ngày nay châu Âu, Nhật Bản và Úc đang có xu hướng sử dụng các hạt hữu cơ như Tinosorb S, M vừa có khả năng chống lại tia UV hữu hiệu nhất hiện nay theo thước đo SPF, lại ít bị giảm tác dụng khi tiếp xúc lâu với ánh sáng mặt trời. 
Các loại kem chống nắng hóa học thông dụng: Biore Aqua Rich Watery Essence SPF 50 PA+++, Các kem chống nắng của Neutrogena, Banana Boat...


Xem tiếp...

Thứ Bảy, 22 tháng 8, 2015

[Review] Kem Dưỡng Da Ngày L'Oréal Paris Dermo Expertise Skin Perfection Day Cream

Leave a Comment
Hế lu các bạn bài viết hôm nay mình xin nhắc trước là chỉ mang tính tham khảo vì mình là người bán sản phẩm này, nên sẽ không tránh khỏi việc tâng bốc em nó nhưng mình luôn cố gắng khách quan hết mức có thể vì blog sora-bear là sở thích và niềm vui của mình.

Giới Thiệu Chung:

L'Oréal Paris Dermo Expertise Skin Perfection Day Cream hiện đang nằm trong routine dưỡng chính của mình trong 1 tháng nay và mình thực sự thấy hài lòng nên đã quyết định nhập về bán tại soracare.
Sản phẩm thuộc bộ dưỡng SkinPerfection của L'oreal gồm serum, bb cream, eye cream, micellar water...dành cho lứa tuổi 20 - 30, giúp hoàn thiện làn da trẻ nhưng chưa hoàn hảo. Bộ sản phẩm SkinPerfection được cho là Dupe hoàn hảo của Lancôme Visionnaire thần thánh vì cùng chứa thành phần chính là perline P giúp hoàn thiện kết cấu da (bao gồm việc thu nhỏ lỗ chân lông, làm săn chắc da, làm đều màu da). Hình dưới được lấy từ blog Miskin, họ so sánh khá rõ giữa 2 sản phẩm, mình chưa dùng Lancôme Visionnaire nên không thể so sánh được, các bạn có thể dùng google translate để tham khảo ở blog Miskin.
L'Oréal Paris Dermo Expertise Skin Perfection và Lancôme Visionnaire
L'Oréal Paris Dermo Expertise Skin Perfection và Lancôme Visionnaire

Thành Phần:

Sản phẩm lấy nền tảng là nước, có chứa nhiều cồn béo, acid béo bảo vệ bề mặt da +1 Nhưng lại chứa 1 vài thành phần mà da nhạy cảm không thích như dimethicone (dễ gây mụn) dù L'oreal nói rằng sản phẩm sẽ không mụn, dị ứng. 
Thành Phần L'Oréal Paris Dermo Expertise Skin Perfection Day Cream
Thành Phần L'Oréal Paris Dermo Expertise Skin Perfection Day Cream

Bao Bì:

Thiết kế thanh lịch, đơn giản, lấy màu hồng làm chủ đạo, bao giấy nhũ bóng nhưng nhìn rất sang trọng. Kem được đựng trong hũ thủy tinh chắc và nặng tay, hũ kem có 1 khay nhựa ngăn kem không bị đổ ngược lên nắp đậy. Nhìn chung là thiết kế rất đẹp nhưng chỉ có điều hũ làm bằng thủy tinh dễ bể, khó mang đi xa quá, phải L'oreal có thể cải thiện được điều này nữa bao bì 10/10.
Bao Bì Của L'Oréal Paris Dermo Expertise Skin Perfection Day Cream
Bao Bì Của L'Oréal Paris Dermo Expertise Skin Perfection Day Cream
L'Oréal Paris Dermo Expertise Skin Perfection Made in Germany
L'Oréal Paris Dermo Expertise Skin Perfection Made in Germany

Texture & Mùi Hương:

Chất kem màu hồng nhạt khá đặc, không dễ chảy nếu lật ngược hũ như bạn thấy trong hình dưới, mình để hũ kem nằm nghiêng nhưng kem vẫn yên 1 chỗ không bị chảy đi đâu hết. Tin vui là với chất kem như này khi dùng chỉ cần lấy 1 chút là đủ cho cả mặt và giữ ẩm da rất tốt, tin buồn là cần massage kỹ để kem thấm hoàn toàn lên mặt. Về mùi hương thì mình cảm thấy mùi của L'Oréal Paris Dermo Expertise Skin Perfection khá giống với kem dưỡng thạch Etude Super Moisfull Collagen, khá nhẹ nhưng có lẽ những bạn dị ứng perfume trong mỹ phẩm sẽ không thích điều này tuy nhiên, sau khi apply xong kem cũng chẳng còn mùi vương lại.
Texture L'Oréal Paris Dermo Expertise Skin Perfection Day Cream
Texture L'Oréal Paris Dermo Expertise Skin Perfection Day Cream

Cảm Nhận:

Ban đầu mình nghĩ rằng L'Oréal Paris Dermo Expertise Skin Perfection không phù hợp cho da dầu như da của mình nhưng vì ham hố cái bao bì của em nó nên ráng vác về xài và mình đã thay đổi suy nghĩ. Khi dùng mình lấy 1 lượng nhỏ cho vào lòng bàn tay, xoa cho ấm rồi áp nhẹ lên mặt, massage 1 lúc cho thấm. Cảm giác sau khi apply là có vẻ trơn láng quá đáng :)) da mịn hơn rõ, lỗ chân lông nhỏ đi 1 chút, có lẽ do trong sản phẩm có chứa silica, carbomer nên cho hiệu ứng ảo diệu này, rất thích hợp làm kem ngày hoặc lót dưới lớp makeup.
Chất kem đặc nhưng khi bôi lên da không cảm thấy nhờn dính mà gần như khô ráo, matte hoàn toàn do kem lấy nền là nước nên không làm da bị bí dầu. Tuy nhiên vì không phải thiết kế đặc biệt cho da dầu nên sản phẩm không kiềm dầu tốt ở khí hậu nóng (mà cũng hơm có kem dưỡng nào kiềm dầu được cả) nhưng nếu bạn ngồi điều hòa/du lịch Đà Lạt thì perfect, ráo mịn vô cùng.
Mình dùng mới được 1 tháng thôi nên các hiệu quả như mịn da, thu nhỏ lỗ chân lông mình không nhìn thấy rõ ràng, mỗi thứ chỉ thấy được chút chút nên không đánh giá được rõ nhưng ít nhất là em nó không làm mình bị mụn ẩn, dị ứng và mình cảm thấy dễ chịu khi apply kem lên da. Hiện tại mình rất hài lòng với sản phẩm này vì mình cần 1 loại kem dưỡng ẩm thực sự chứ không phải bôi lên rồi ráo trơn không cảm thấy gì hết, mình cần cảm giác da được dưỡng ẩm tốt mà không dính nhờn và L'Oréal Paris Dermo Expertise Skin Perfection đáp ứng đủ điều đó.

Tổng Kết

Ưu điểm: Sản phẩm nền tảng nước, không nhờn dính, không gây mụn, tạo hiệu ứng mịn da ngay khi bôi xong, giữ ẩm tốt, không làm da thêm dầu, mùi hương nhẹ nhàng, texture đặc nên tiết kiệm khi dùng, bao bì đẹp, Made in Germany.
Nhược điểm: chứa vài thành phần mà da nhạy cảm không thích, phải dùng hết trong 12 tháng sau khi mở nắp, có chứa mùi hương (vài bạn không thích), hũ thủy tinh nặng và dễ vỡ.
Ai sẽ yêu L'Oréal Paris Dermo Expertise Skin Perfection? Da thường tới da dầu, độ tuổi từ 20 - 30, cần 1 sản phẩm dưỡng ẩm tốt nhưng không làm da thêm nhờn, có mức giá vừa phải.
Ai sẽ không thích L'Oréal Paris Dermo Expertise Skin Perfection? Da quá khô, da quá dầu, da nhạy cảm, (tuy L'oreal nói rằng sản phẩm không gây mụn, dị ứng nhưng vẫn nên cân thận) da không thuộc độ tuổi 20 - 30.

Xem tiếp...

Chủ Nhật, 2 tháng 8, 2015

Salcura - Hãng Dược Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Điều Trị Các Vấn Đề Về Da

Leave a Comment
Chào các bạn, bài viết lần này mình giới thiệu tới các bạn một nhãn hiệu dược mỹ phẩm với công thức thiên nhiên an toàn cho da nhạy cảm và cả phụ nữ mang thai và cho con bú, đó là Salcura Skincare. 
Salcura Hãng Dược Mỹ Phẩm Từ Thiên Nhiên
Salcura Hãng Dược Mỹ Phẩm Từ Thiên Nhiên

Lịch Sử:

Salcura ban đầu được phát triển vào những năm 1990 bởi nhà khoa học người Đức, Tiến sĩ Martin Schiele, để điều trị các vấn đề về da của công nhân nhà máy xử lý hóa chất. Công thức kết hợp các thành phần thiên nhiên của Dr Schiele đã được chứng minh có hiệu quả cao trong việc chữa trị da. Hơn một thập kỷ sau những nghiên cứu và cải tiến, công thức thiên nhiên của tiến sĩ đã sinh ra 'Salcura' vào năm 2002 - dòng sản phẩm điều trị các vấn đề da hiệu quả từ thiên nhiên dựa trên nền hóa học. 
Salcura Điều Trị Các Bệnh Về Da Thường Gặp Hiệu Quả
Salcura Điều Trị Các Bệnh Về Da Thường Gặp Hiệu Quả

Công Thức

Công thức của Salcura luôn dịu nhẹ, chiết xuất những phần tốt nhất từ các nguyên liệu tinh khiết và tự nhiên từ khắp nơi trên thế giới như dầu argan, dầu bơ, chiết xuất trà xanh, sea buckthorn, tinh dầu thiên nhiên... đồng thời không sử dụng hóa chất nhân tạo hoặc các chế phẩm dược như cortisones, peroxit, paraben và paraffin nhưng vẫn mang lại hiệu quả tốt nhất khi sử dụng. Chính vì như vậy, các sản phẩm của Salcura hoàn toàn có thể sử dụng cho mọi đối tượng, kể cả phụ nữ mang thai và cho con bú. Tại Anh, Salcura cam kết hoàn tiền sau 30 ngày sử dụng nếu khách hàng không hài lòng, chỉ như vậy cũng đủ để thấy hãng tự tin vào sản phẩm của mình như thế nào! 

Các Dòng Sản Phẩm:

Salcura hiện có những dòng sản phẩm chính sau: 
  1. Bioskin Junior: Sản phẩm chăm sóc da cho trẻ em trên 3 tháng tuổi. Sản phẩm đại diện: Junior Bath Milk/Shampoo, Daily Nourishing Spray, Rescue Cream.
    Salcura Bioskin Junior
    Salcura Bioskin Junior
  2. Eczema, Psoriasis & Dermatitis: Điều trị bệnh chàm, vảy nến và viêm da. Sản phẩm đại diện: ZeoDerm Moisturizer, DermaSpray, Face Wash....
  3. Acne: Trị mụn trứng cá, mụn nhọt, mụn đầu trắng, đầu đen trên mặt và toàn thân với chiết xuất Sea Buckthorn. Sản phẩm đại diện: Antiac Activ Liquid Spray, Gel Serum, Face Wash ...Salcura Antiac Activ Liquid Spray
  4. Topida: Trị nấm da bằng khoáng chất Zeolit từ núi lửa. Sản phẩm đại diện: Topida Liquid Spray.
  5. DermaSun: Làm dịu da bị bỏng nắng. Sản phẩm đại diện: DermaSun Burn Spray, DermaSun Allergy Relief Spray.
  6. Sensitive, Dry, Itchy Skin: Sản phẩm chăm sóc da nhạy cảm, da khô. Sản phẩm đại diện: Face Hydrator, Face Wash for Sensitive/Dry Skin.
  7. Hair Care: Chăm sóc da đầu và các vấn đề như ngứa, gàu với Sea Buckthorn rất giàu các omega 3, 6, 7 và 9. Sản phẩm đại diện: Omega Rich Formula Shampoo/Conditioner. 
  8. Khác: các sản phẩm dưỡng ẩm body, sữa tắm, nước rửa tay...

Ai Sẽ Thích Salcura?

  • Các bạn gặp các bị các bệnh về da thường gặp mà không muốn sử dụng hóa chất vì những lý do khác nhau (da nhạy cảm, có thai, trẻ em...) 
  • Các bạn sở hữu làn da khô, ngứa, lão hóa cần một loại dưỡng ẩm làm dịu da và ngăn lão hóa bằng các thành phần thiên nhiên.
  • Các bạn thích sản phẩm thiên nhiên với giá thành hợp lý.


Xem tiếp...

Chủ Nhật, 12 tháng 7, 2015

[Infographic] Để Hiểu Rõ Được Làn Da Của Bạn

Leave a Comment
Chào các bạn, lại là 1 infographic khác mình thấy nguồn ở trang nước ngoài nên làm lại cho các bạn dễ đọc. Nội dung cơ bản nhưng cần phải nắm rõ để chăm sóc da cho tốt nha. Bài viết đề cập tới thuộc tính từng loại da và giúp bạn đưa ra quyết định đúng khi chọn mua mỹ phẩm. Loại da của chúng ta không cố định mà có thể biến đổi theo môi trường, thời tiết, hormon và tuổi tác nữa. Vì vậy cần linh hoạt thay đổi quy trình dưỡng da tùy theo thời điểm. Bên dưới là infographic cung cấp thông tin của 5 loại da cơ bản: da thường, da khô, da nhờn, da hỗn hợp, da nhạy cảm các bạn cùng tìm hiểu nhé.
Thuộc Tính Từng Loại Da & Cách Chăm Sóc
Thuộc Tính Từng Loại Da & Cách Chăm Sóc
Nếu có vấn đề gì các bạn cứ cmt ở dưới nhé, mình sẽ trả lời sớm nhất có thể :) Chào quyết thắng, hôm nay như vậy thôi :v
Xem tiếp...

Thứ Bảy, 11 tháng 7, 2015

[Infographic] 5 Mẹo Tuyệt Vời Sử Dụng Trà Xanh Trong Chăm Sóc Da

1 comment
Tình cờ lướt web thấy Infographic này hay nên mình translate về cho các bạn tham khảo. Trong hình mô tả 5 cách sử dụng trà xanh trong chăm sóc da rất dễ làm mà không phải ai cũng biết. Các bạn cùng xem nhé. Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy like share ủng hộ mình nhé. Cảm ơn các bạn!

A. Nói một chút về vài lợi ích của trà xanh:

1. Trà xanh chứa các hợp chất hoạt tính sinh học khác nhau đó có thể cải thiện sức khỏe

EGCG chống oxy hóa mạnh mẽ bảo vệ chúng ta khỏi gốc tự do
EGCG chống oxy hóa mạnh mẽ
bảo vệ chúng ta khỏi gốc tự do
Trong trà xanh chứa 1 lượng lớn các polyphenols có chức năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Những chất này có thể làm giảm sự hình thành của các gốc tự do trong cơ thể, bảo vệ tế bào và phân tử khỏi thiệt hại. Các gốc tự do được cho là đóng một vai trò nhất định trong quá trình lão hóa và tất cả các loại bệnh. Một trong những hợp chất mạnh mẽ hơn cả có ở trà xanh là chất chống oxy hóa Epigallocatechin Gallate (EGCG), mà đã được nghiên cứu để điều trị các bệnh khác nhau và có thể là một trong những lý do chính trà xanh có đặc tính chữa bệnh mạnh mẽ như vậy.

Trà xanh cũng có một lượng nhỏ các khoáng chất rất quan trọng cho sức khỏe.
Cố gắng chọn trà từ các thương hiệu có uy tín chất lượng cao, bởi vì một vài thương hiệu kém chất lượng có thể chứa quá mức của fluoride.

2. Hợp Chất Có Trong Trà Xanh Có Thể Cải Thiện Chức Năng Não Và Làm Cho Bạn Thông Minh Hơn

Trà chứa caffein và L-theanine giúp tỉnh táo nhưng không gây bồn chồn
Trà chứa caffein và L-theanine
giúp tỉnh táo nhưng không gây bồn chồn
Các thành phần hoạt chất chính là caffein, được biết đến như 1 chất kích thích.
Trong trà xanh không chứa nhiều caffein như cà phê, nhưng cũng đủ để kích thích não, giúp tăng cường trí nhớ, đặc biệt là trí nhớ ngắn hạn mà không gây ra sự "bồn chồn", phản ứng phụ khi nạp vào cơ thể quá nhiều caffein.
Ngoài việc chứa caffein, trà xanh còn chứa amino acid L-theanine giúp giảm căng thẳng, cân bằng giấc ngủ, tâm trạng và cân nặng.

Các bạn học thi, làm việc khuya có thể thay thế cà phê bằng trà xanh vẫn có thể "sung trí lực" mà lại tốt cho não bộ và da hơn đó ^^ Cá nhân mình khi uống trà vẫn có thể tỉnh táo làm việc mà không bị tim đập nhanh, buồn nôn nhẹ như khi uống cà phê, nên gói cà phê ở nhà đã hết hạn và trở thành body scrub T__T

3. Trà Xanh Giúp Tăng Cường Ciệc Đốt Cháy Mỡ Và Cải Thiện Hiệu Suất Vật Lý

Trà xanh là giúp đốt cháy mỡ tự nhiên
Trà xanh là giúp đốt cháy mỡ tự nhiên
Trà xanh đã được chứng minh để thúc đẩy tỷ lệ trao đổi chất và tăng cường đốt cháy chất béo trong ngắn hạn, mặc dù không phải tất cả các nghiên cứu đồng ý => giảm cân, chống béo phì tốt.

4. Chất Chống Oxy Hóa Trong Trà Xanh Có Thể Làm Giảm Nguy Cơ Ung Thư

Chất Chống Oxy Hóa Trong Trà Xanh Có Thể Làm Giảm Nguy Cơ Ung Thư

Chất Chống Oxy Hóa Trong Trà Xanh
Giảm Nguy Cơ Ung Thư
Ung thư là do sự tăng trưởng không kiểm soát được của các tế bào. Đây là 1 trong những nguyên nhân gây chết người hàng đầu thế giới. Ung thư cũng được biết rằng thiệt hại oxy hóa góp phần vào sự phát triển của bệnh ung thư và các chất chống oxy hóa có thể có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi ung thư.

Trà xanh là nguồn chứa dồi dào chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ bị ung thư, đặc biệt:
  • Ung thư vú: Một nghiên cứu quan sát thấy rằng những phụ nữ uống nhiều trà xanh có nguy cơ bị ung thư vú thấp hơn 22% so với những phụ nữ khác.
  • Ung thư tuyến tiền liệt: Nam giới uống trà xanh sẽ giúp giảm 48% nguy cơ bị ung thư tiền liệt tuyến.
  • Ung thư đại tràng: Nghiên cứu trên 69.710 phụ nữ Trung Quốc tìm thấy rằng những người uống trà xanh có nguy cơ mắc các bệnh ung thư đại trực tràng thấp hơn 57% so với những người khác.
Nhưng hãy nhớ không nên pha trà xanh chung với sữa vì sẽ làm giảm tác dụng chống oxi hóa của trà.

5. Trà Xanh Có Thể Diệt Vi Khuẩn, Cải Thiện Sức Khỏe Răng Miệng Và Giảm Nguy Cơ Nhiễm Trùng.

Trà xanh giúp cải thiện sức khỏe răng miệng
Trà xanh giúp cải thiện sức khỏe răng miệng
Chất Catechin trong trà xanh có nhiều tác dụng sinh học tốt cho cơ thể người. Cụ thể là chất này có thể giết chết vi khuẩn, ức chế virus như virus cúm và có khả năng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Streptococcus mutans là các vi khuẩn có hại chính trong miệng. Nó gây ra sự hình thành mảng bám và là một đóng góp dẫn đến sâu răng và sâu răng. Nghiên cứu cho thấy rằng các catechins trong trà xanh có thể ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn mutan liên cầu. Sử dụng trà xanh có thể giảm sâu răng, cải thiện sức khỏe răng miệng rất tốt.

6. Tác Dụng Khác

Bảo vệ não khi lớn tuổi, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer’s and Parkinson’s
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch.
Bảo vệ sức khỏe, sống lâu hơn.

B. 5 Mẹo Sử Dụng Trà Xanh Trong Chăm Sóc Da

1. Dùng Để Rửa Mặt

Dành cho mọi loại da.
Chuẩn bị: 2 muỗng canh nước trà xanh + 1 muỗng mật ong
Massage khắp mặt trong 1, 2 phút, rửa lại với nước. Các bạn da mụn, da dị ứng sử dụng cách rửa mặt này rất tốt. Bởi tính sát khuẩn trong mật ong và chất chống oxy hóa của trà thực sự có ích với da mụn, nó sẽ giảm đỏ, làm dịu da, sát khuẩn, diệt vi khuẩn có hại trên da, giúp da bạn mau phục hồi.

2. Làm Toner Hoặc Xịt Khoáng

toner trà xanh trị mụn
toner trà xanh trị mụn
Nếu lo sợ các toner hóa chất sẽ làm da bị dị ứng, hãy sử dụng trà xanh thay thế, vừa lành tính vừa sát khuẩn da. Khi trời nóng có thể lấy làm xịt khoáng, làm mát da.
Chuẩn bị: Hãm lá trà với nước nóng để thu được nước trà xanh, cho vào bình xịt. Cất tủ lạnh dùng trong 3 ngày. Để lâu hơn chất có ích sẽ mất dần tác dụng.


3. Mặt Nạ Trị Mụn

Chuẩn bị: Hãm 1 muỗng canh lá trà với nước nóng trong 30s, pha thêm 2 muỗng canh mật ong. 
Đắp mặt trong 20 phút. Như đã nói trên, mật ong và trà xanh sát khuẩn và làm dịu da mụn rất tốt, 1 tuần sử dụng 2 3 lần cho kết quả tốt nhất.
5 Mẹo Tuyệt Vời Sử Dụng Trà Xanh Trong Chăm Sóc Da
5 Mẹo Tuyệt Vời Sử Dụng Trà Xanh Trong Chăm Sóc Da

4. Giảm Bọng Mắt

giảm bọng mắt với túi trà
giảm bọng mắt với túi trà

2 túi trà (sau khi pha trà uống, giữ lại) đem dông lạnh trong 5 phút.
Đắp lên mắt trong 10 phút sẽ giảm được bọng mắt do thức khuya, khóc...

5. Xông Hơi

Xông hơi với trà xanh
Xông hơi với trà xanh
Pha nước nóng cùng 1 nhúm lá trà xanh. Nhúng khăn sạch, vắt ráo nước.
Đắp xông hơi trong 5 phút hoặc trùm khăn lên đầu, đưa mặt tới bát nước trà xanh nóng để xông. Giúp thư giãn, nở LCL đẩy các bụi bẩn ra ngoài. 
Xem tiếp...

Thứ Ba, 7 tháng 7, 2015

[Đẹp từ a-z]Bí Quyết Giữ Cho Làn Da Tươi Trẻ Và Cơ Thể Luôn Khỏe Mạnh Part 2

Leave a Comment
Chào các bạn lần trước ở phần 1 mình đã đề cập về chế độ ăn uống và sinh hoạt giúp tăng đề kháng và thải độc cho cơ thể, phần 2 này mình sẽ nói về các bước dưỡng da, cách chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp và công thức một vài loại mặt nạ thiên nhiên yêu thích của mình.
Các bạn xem lại phần 1 TẠI ĐÂY nhé

Các bước dưỡng da thích hợp sẽ giúp bạn có làn da trẻ đẹp
Các bước dưỡng da thích hợp sẽ giúp bạn có làn da trẻ đẹp

Có 4 bước dưỡng cơ bản:
Rửa mặt > Toner > Serum/Essence > Cream/Lotion (> KCN cho ban ngày)

Rửa mặt là bước cơ bản làm nền tảng cho các bước dưỡng tiếp theo nên các bạn hãy chú ý cẩn thận ở bước này. Tại LINK NÀY mình đã hướng dẫn rất kỹ cách rửa mặt đúng giúp làm sạch mà không gây hại da dựa trên các bài viết ở các tạp chí, guru nổi tiếng và kinh nghiệm cá nhân, các bạn hãy đọc thử xem mình có mắc lỗi nào không và điều chỉnh thói quen lại nhé. Lưu ý: vào cuối ngày nên tẩy trang thật kỹ với dầu, micellar water trước khi rửa SRM nha.

Toner: Là bước cân bằng độ pH da và làm sạch sâu. Hiện có rất nhiều sản phẩm Toner mang nhiều công dụng khác nhau như chống lão hóa, trắng da...Mình không tin lắm vào những quảng cáo này, vì với mình toner, SRM chỉ nên thực hiện đúng chức năng cơ bản của nó. Toner dùng rất hao, nên chọn loại nào giá vừa túi tiền và hợp da, đáp ứng được nhu cầu cơ bản là ổn, các tác dụng đặc trị đã có serum/essence lo rồi.

Chọn toner như thế nào đây?

  • Da khô: tránh xa các toner có thành phần Alcohol, Salicylic Acid, Witch Hazel. Các thành phần này thích hợp với da dầu, da mụn hơn bạn ạ. Vì nó hút dầu, se lỗ chân lông rất tốt. Salicylic Acid còn giúp se nhân mụn, sử dụng nhiều sẽ gây bong tróc da. Hãy chọn những loại toner có thành phần hyaluronic acid như các sản phẩm lotion dưỡng ẩm của Nhật Bản như Rohto Hadalabo Gokujyn Hyaluronic Acid, hoặc Benton Aloe BHA Skin Toner. Nếu được bạn hãy cho pha toner với nước, thấm ướt mặt nạ giấy với hỗn hợp này rồi đắp mặt trong 1' rồi tiếp tới các bước dưỡng sau, sẽ giúp da ẩm mịn hơn.
    rohto hadalabo gokujyn hyaluronic acid
    rohto hadalabo gokujyn hyaluronic acid
    Benton Aloe BHA Skin Toner
    Benton Aloe BHA Skin Toner
  • Da dầu: Đừng sợ các sản phẩm có chứa Alcohol, nó không xấu như bạn nghĩ đâu hãy đọc BÀI VIẾT NÀY để có cái nhìn rõ hơn về cồn nhé. "Alcohol khi ở nồng độ thấp, hoặc ở các sản phẩm có công thức tốt chứa những thành phần dưỡng ẩm có lợi bù lại tính gây khô, sự có mặt của cồn khô có thể mang đến nhiều lợi ích vượt trội cho da dầu như giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn, sản phẩm khô nhanh hơn và tạo cảm giác khô thoáng." Nếu lo sợ về cồn các bạn có thể tìm đến Salicylic Acid, Witch Hazel cũng rất tốt. Da mụn cũng rất thích 2 thành phần này bởi nó giúp se nhân mụn hiệu quả và khá lành tính. Sản phẩm đề nghị: Toner Witch Hazel của Thayers hoặc Dickinson's; Clean & Clear Essentials Deep Cleaning Toner, Sensitive Skin chứa 0.5% Salicylic Acid. 
    Toner Witch Hazel
    Toner Witch Hazel 
    Toner Witch Hazel
    Toner Witch Hazel 
  • Da Thường: Da thường sẽ hơi khô khi ở xứ lạnh hoặc mùa đông, nên chọn các sản phẩm trung tính có thành phần lành tính như chiết xuất hoa hồng, giúp làm sạch da, dưỡng ẩm nhẹ nhưng không rít dính cũng là lựa chọn hay. Nếu được bạn có thể thay đổi nước hoa hồng theo thời tiết, nhưng đừng thay đổi sản phẩm dưỡng da quá nhiều để tránh dị ứng. Sản phẩm khuyến nghị: ByPhasse Soft Toner Lotion Alcool Free,  Benton Aloe BHA Skin Toner...(Click link để xem review)
    ByPhasse Soft Toner Lotion Alcool Free
    ByPhasse Soft Toner Lotion Alcool Free
  • Da Nhạy Cảm: Khó nhất là da nhạy cảm, dù các sản phẩm đã marked cho da nhạy cảm nhưng bạn vẫn bị dị ứng?!? Vì sao ư? Bạn bị dị ứng với 1 thành phần nào đó trong sản phẩm. Ở đây mình chỉ nhắc các bạn da nhạy cảm nên hạn chế ~ thứ chứa Alcohol, Salicylic Acid, các thành phần bị cảnh báo như PEG-4, PEG-6, Hexylene Glycol, Paraben, Petrolium Jelly hay Glycerin có nguồn gốc từ dầu mỏ...Nói chung các bạn da nhạy cảm hãy yêu thương các sản phẩm chiết xuất thiên nhiên cho an toàn ạ :"> Sản phẩm khuyến nghị: Benton Aloe BHA Skin Toner
  • Da mụn: hãy đối đãi da mụn như da nhạy cảm, trung thành với các hóa phẩm chiết xuất thiên nhiên. Da dầu mụn có thể xài Salicylic Acid, Alcohol nồng độ thấp, Witch Hazel, Aloe Vera. Các brands như Neutrogena, Clean n Clear, Paula's Choice chuyên đặc trị mụn, các bạn có thể tham khảo.
Serum/Essence: nên chọn sản phẩm theo tác dụng mà bạn mong muốn như làm trắng, chống lão hóa, đều màu da...Hãy chịu khó đầu tư 1 chút cho Serum/Essence vì đây là sản phẩm chủ đạo của bước dưỡng, giúp thay đổi da rõ rệt nhất.

  • Trắng Da, đều màu da: Bạn hãy để ý các sản phẩm có chứa Alpha hay Beta Arbutin, Kojic Acid, Glutathione, Vitamin C, Niacinamide (Vitamin B3)...
  • Chống lão hóa: Vitamin E, Retinol, AHA, Vitamin C, Green tea, Hydroquinone, Hyaluronic acid...


Cream/Lotion: Khi bạn ở xứ sở nhiệt đới vào mùa nóng như VN, hãy sử dụng Emulsion/lotion hay Gel thay cho Cream. Cream đặc bí da có thể gây mụn, hãy để dành nó cho những ngày trời lạnh, hay ở các nước ôn đới. Đây là bước cấp nước, khóa ẩm cho da. Nếu có ngân phí nhiều, có thể chọn các loại có tác dụng làm trắng, chống lão hóa...Không có nhiều tiền cũng không sao, các sản phẩm dưỡng ẩm cơ bản cũng rất tốt bạn ạ, đừng đặt nặng quá ở các tác dụng này. Da đủ độ ẩm, được chống nắng đầy đủ tự nhiên sẽ trắng sáng, trẻ đẹp thôi (à mà đừng quên chế độ sinh hoạt hợp lý nữa nhé)

  • Da dầu: Chọn các loại dưỡng kết cấu lỏng, nhanh thấm, có chút cồn cũng không sao như Green Tea Fresh Cream chẳng hạn.
  • Da khô có thể sử dụng Emulsion cho da khô vào mùa hè và cream vào mùa đông. Các cream có kết cấu đặc sẽ giúp bạn giữ ẩm được lâu hơn nhưng hãy tránh các thành phần có dầu mỏ lâu dài sẽ làm da bị mụn hoặc dị ứng.
  • Da nhạy cảm, da mụn: nên test sản phẩm thật cẩn thận trước khi sử dụng lâu dài. Hãy chọn các loại kem có chiết xuất thiên nhiên, kháng khuẩn nhẹ (mật ong, tea tree...) để tránh dị ứng hết mức có thể nhé


Kem Chống Nắng: vấn đề muôn thuở. Các bạn VN chúng ta chưa có thói quen dùng KCN do nó dày cộm, nhờn quá, trắng quá, sợ mụn...Các bạn ơi bây giờ KCN tiên tiến lắm các hãng mỹ phẩm có thể giải quyết hết các vấn đề bạn lo lắng. Hãy bôi KCN nếu bạn không muốn bị ung thư da hay đơn giản hơn là không muốn sạm đen da và lão hóa nhanh. KCN cũng cần thiết như SRM vậy. Ở trong nhà cũng phải bôi, tia UV ở đâu nó cũng tuồn vào được hết trừ khi bạn trốn dưới hầm @@ Ban ngày không cần kem dưỡng, chỉ cần KCN dưỡng ẩm nhẹ là đủ. Dưỡng trắng, dưỡng gì không biết mà không bôi KCN cũng thành công cốc thậm chí còn tai hại hơn là không dưỡng. Vì vậy hãy nhớ luôn bôi KCN vào buổi sáng nha bạn, đặc biệt là từ 8:30 - 16:00.
Da không bôi KCN sẽ dễ mắc bệnh ung thư da
Da không bôi KCN sẽ dễ mắc bệnh ung thư da

Chọn KCN như thế nào?

  • Theo loại da: da khô thì cần KCN dưỡng ẩm có bổ sung thành phần hyaluronic acid chẳng hạn, da nhờn thì có thể tham khảo các loại KCN dạng sữa của Biore hay Innisfree, cực nhanh thấm và matte nhé (nhưng nên bôi 1 lớp dưỡng dưới vì có thể khô quá gây cake), da nhạy cảm, da mụn hãy trung thành với các sản phẩm sunblock có chứa Zinc Oxide, Titanium dioxide ngoài tác dụng cản nắng còn giúp dịu da nữa.
    KCN dạng sữa của Biore SPF50+ PA+++
    KCN dạng sữa của Biore SPF50+ PA+++
  • Theo hoạt động: Hàng ngày thì dùng KCN SPF30+ PA++ là ok rồi. Đi đường nhiều nên tăng lên 50+ PA+++, tắm biển thì nên có water proof và 75+ PA+++ là ok nhất.


Ngoài ra, nếu bạn có nhiều money 1 chút, hãy đầu tư kem mắt, đôi mắt là cửa sổ tâm hồn mà nhưng nó lại nhanh lão hóa vì vùng da mắt mỏng manh và khô nhất, hãy chọn kem mắt theo 1 chức năng nhất định như chống thâm hay chống lão hóa. Không có kem mắt nào có thể giải quyết hết 1 loạt các vấn đề bạn mắc phải cả, được 1 trong số đó thôi :))) Think wisely!

Hướng dẫn làm Scrub, Mặt nạ thiên nhiên:
1. Scrub vật lý, tự mần cho da mụn, da nhạy cảm: 
Yến mạch và mật ong
Yến mạch và mật ong

1 muỗng canh yến mạch nguyên hạt cán dẹp, mua online hay siêu thị đều có hết. (main đây)
2 muỗng canh sữa tươi không đường Long Thành, Đà Lạt... (có lactic acid tốt cho da lắm hehe)
1 muỗng mật ong (sát khuẩn tốt cho da mụn)
Trộn đều các nguyên liệu trên lại rồi bôi lên mặt, massage trong 2 phút rồi rửa lại với nước ấm. Có thể dùng làm mask cho mọi loại da. Lưu ý: nếu dùng làm mask sau khi trộn các bạn nên để hỗn hợp yên trong 1 2 phút để yến mạch thấm sữa và mềm hơn.

2. Mặt nạ Aloe vera mật ong cho da mụn
Mật ong và Aloe Vera trị mụn rất tốt
Mật ong và Aloe Vera trị mụn rất tốt

Cái này mình áp dụng với chinh mình vào thời kỳ khủng hoảng rất tốt :))) Lúc đó vừa nghèo vừa mụn, chả biết làm sao cho hết mụn thì đắp cái này mỗi ngày. Nghiêm túc đó, mỗi ngày luôn và có tác dụng rõ rệt lắm luôn. Mặt nạ này chính là giúp làm dịu da và sát khuẩn mụn.
1 thìa mật ong
1 2 thìa aloe vera (loại hũ to 300ml)
Trộn lại bôi lên để trong 2 phút rửa luôn, ngày nào cũng làm tự nhiên bớt mụn.
Kinh nghiệm cá nhân thôi nhé ^^!

3. Mặt nạ tinh nghệ giúp trắng da, trị mụn
tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe
tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe

1 thìa cà phê tinh nghệ
1 thìa mật ong/ sữa tươi
Trộn nguyên liệu và đắp lên để trong 10 phút và rửa sạch với nước ấm. Nghệ và sữa tươi thì giúp trắng da. Nghệ về mật ong thì trị mụn, sẹo tốt. Tùy theo bạn lựa chọn. Mình ít dùng cái này vì tinh nghệ đắt quá ^^ Nhưng kết quả trị mụn thì rõ lắm, sau 1 lần dùng là thấy rồi. Trắng da thì không biết, vì trắng da cần nhiều biện pháp.

Tổng kết lại, SRM, KCN là 2 thứ không thể thiếu trong nhà tất cả mọi người (nam, nữ luôn). Toner không cần có nhiều công năng vì thường đó chỉ là chiêu trò quảng cáo, nên không cần tốn nhiều money cho nó thay vào đó hãy đầu tư cho mình 1 serum tốt và dùng đều đặn. Khóa ẩm có thể dùng emulsion/lotion/gel vào mùa nóng, tránh dùng cream đặc sẽ gây bí da. Kem mắt là extra nếu có nhiều tiền, hoặc không bạn có thể dùng emulsion thế kem mắt cũng được. Chế độ sinh hoạt ăn uống vẫn chiếm phần quan trọng nhất vì nó tác động từ bên trong cơ thể còn các bước dưỡng tác động từ bên ngoài, nên hãy chú ý chế độ sinh hoạt nhé bạn.




Xem tiếp...