Thứ Bảy, 11 tháng 7, 2015

[Infographic] 5 Mẹo Tuyệt Vời Sử Dụng Trà Xanh Trong Chăm Sóc Da

1 comment
Tình cờ lướt web thấy Infographic này hay nên mình translate về cho các bạn tham khảo. Trong hình mô tả 5 cách sử dụng trà xanh trong chăm sóc da rất dễ làm mà không phải ai cũng biết. Các bạn cùng xem nhé. Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy like share ủng hộ mình nhé. Cảm ơn các bạn!

A. Nói một chút về vài lợi ích của trà xanh:

1. Trà xanh chứa các hợp chất hoạt tính sinh học khác nhau đó có thể cải thiện sức khỏe

EGCG chống oxy hóa mạnh mẽ bảo vệ chúng ta khỏi gốc tự do
EGCG chống oxy hóa mạnh mẽ
bảo vệ chúng ta khỏi gốc tự do
Trong trà xanh chứa 1 lượng lớn các polyphenols có chức năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Những chất này có thể làm giảm sự hình thành của các gốc tự do trong cơ thể, bảo vệ tế bào và phân tử khỏi thiệt hại. Các gốc tự do được cho là đóng một vai trò nhất định trong quá trình lão hóa và tất cả các loại bệnh. Một trong những hợp chất mạnh mẽ hơn cả có ở trà xanh là chất chống oxy hóa Epigallocatechin Gallate (EGCG), mà đã được nghiên cứu để điều trị các bệnh khác nhau và có thể là một trong những lý do chính trà xanh có đặc tính chữa bệnh mạnh mẽ như vậy.

Trà xanh cũng có một lượng nhỏ các khoáng chất rất quan trọng cho sức khỏe.
Cố gắng chọn trà từ các thương hiệu có uy tín chất lượng cao, bởi vì một vài thương hiệu kém chất lượng có thể chứa quá mức của fluoride.

2. Hợp Chất Có Trong Trà Xanh Có Thể Cải Thiện Chức Năng Não Và Làm Cho Bạn Thông Minh Hơn

Trà chứa caffein và L-theanine giúp tỉnh táo nhưng không gây bồn chồn
Trà chứa caffein và L-theanine
giúp tỉnh táo nhưng không gây bồn chồn
Các thành phần hoạt chất chính là caffein, được biết đến như 1 chất kích thích.
Trong trà xanh không chứa nhiều caffein như cà phê, nhưng cũng đủ để kích thích não, giúp tăng cường trí nhớ, đặc biệt là trí nhớ ngắn hạn mà không gây ra sự "bồn chồn", phản ứng phụ khi nạp vào cơ thể quá nhiều caffein.
Ngoài việc chứa caffein, trà xanh còn chứa amino acid L-theanine giúp giảm căng thẳng, cân bằng giấc ngủ, tâm trạng và cân nặng.

Các bạn học thi, làm việc khuya có thể thay thế cà phê bằng trà xanh vẫn có thể "sung trí lực" mà lại tốt cho não bộ và da hơn đó ^^ Cá nhân mình khi uống trà vẫn có thể tỉnh táo làm việc mà không bị tim đập nhanh, buồn nôn nhẹ như khi uống cà phê, nên gói cà phê ở nhà đã hết hạn và trở thành body scrub T__T

3. Trà Xanh Giúp Tăng Cường Ciệc Đốt Cháy Mỡ Và Cải Thiện Hiệu Suất Vật Lý

Trà xanh là giúp đốt cháy mỡ tự nhiên
Trà xanh là giúp đốt cháy mỡ tự nhiên
Trà xanh đã được chứng minh để thúc đẩy tỷ lệ trao đổi chất và tăng cường đốt cháy chất béo trong ngắn hạn, mặc dù không phải tất cả các nghiên cứu đồng ý => giảm cân, chống béo phì tốt.

4. Chất Chống Oxy Hóa Trong Trà Xanh Có Thể Làm Giảm Nguy Cơ Ung Thư

Chất Chống Oxy Hóa Trong Trà Xanh Có Thể Làm Giảm Nguy Cơ Ung Thư

Chất Chống Oxy Hóa Trong Trà Xanh
Giảm Nguy Cơ Ung Thư
Ung thư là do sự tăng trưởng không kiểm soát được của các tế bào. Đây là 1 trong những nguyên nhân gây chết người hàng đầu thế giới. Ung thư cũng được biết rằng thiệt hại oxy hóa góp phần vào sự phát triển của bệnh ung thư và các chất chống oxy hóa có thể có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi ung thư.

Trà xanh là nguồn chứa dồi dào chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ bị ung thư, đặc biệt:
  • Ung thư vú: Một nghiên cứu quan sát thấy rằng những phụ nữ uống nhiều trà xanh có nguy cơ bị ung thư vú thấp hơn 22% so với những phụ nữ khác.
  • Ung thư tuyến tiền liệt: Nam giới uống trà xanh sẽ giúp giảm 48% nguy cơ bị ung thư tiền liệt tuyến.
  • Ung thư đại tràng: Nghiên cứu trên 69.710 phụ nữ Trung Quốc tìm thấy rằng những người uống trà xanh có nguy cơ mắc các bệnh ung thư đại trực tràng thấp hơn 57% so với những người khác.
Nhưng hãy nhớ không nên pha trà xanh chung với sữa vì sẽ làm giảm tác dụng chống oxi hóa của trà.

5. Trà Xanh Có Thể Diệt Vi Khuẩn, Cải Thiện Sức Khỏe Răng Miệng Và Giảm Nguy Cơ Nhiễm Trùng.

Trà xanh giúp cải thiện sức khỏe răng miệng
Trà xanh giúp cải thiện sức khỏe răng miệng
Chất Catechin trong trà xanh có nhiều tác dụng sinh học tốt cho cơ thể người. Cụ thể là chất này có thể giết chết vi khuẩn, ức chế virus như virus cúm và có khả năng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Streptococcus mutans là các vi khuẩn có hại chính trong miệng. Nó gây ra sự hình thành mảng bám và là một đóng góp dẫn đến sâu răng và sâu răng. Nghiên cứu cho thấy rằng các catechins trong trà xanh có thể ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn mutan liên cầu. Sử dụng trà xanh có thể giảm sâu răng, cải thiện sức khỏe răng miệng rất tốt.

6. Tác Dụng Khác

Bảo vệ não khi lớn tuổi, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer’s and Parkinson’s
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch.
Bảo vệ sức khỏe, sống lâu hơn.

B. 5 Mẹo Sử Dụng Trà Xanh Trong Chăm Sóc Da

1. Dùng Để Rửa Mặt

Dành cho mọi loại da.
Chuẩn bị: 2 muỗng canh nước trà xanh + 1 muỗng mật ong
Massage khắp mặt trong 1, 2 phút, rửa lại với nước. Các bạn da mụn, da dị ứng sử dụng cách rửa mặt này rất tốt. Bởi tính sát khuẩn trong mật ong và chất chống oxy hóa của trà thực sự có ích với da mụn, nó sẽ giảm đỏ, làm dịu da, sát khuẩn, diệt vi khuẩn có hại trên da, giúp da bạn mau phục hồi.

2. Làm Toner Hoặc Xịt Khoáng

toner trà xanh trị mụn
toner trà xanh trị mụn
Nếu lo sợ các toner hóa chất sẽ làm da bị dị ứng, hãy sử dụng trà xanh thay thế, vừa lành tính vừa sát khuẩn da. Khi trời nóng có thể lấy làm xịt khoáng, làm mát da.
Chuẩn bị: Hãm lá trà với nước nóng để thu được nước trà xanh, cho vào bình xịt. Cất tủ lạnh dùng trong 3 ngày. Để lâu hơn chất có ích sẽ mất dần tác dụng.


3. Mặt Nạ Trị Mụn

Chuẩn bị: Hãm 1 muỗng canh lá trà với nước nóng trong 30s, pha thêm 2 muỗng canh mật ong. 
Đắp mặt trong 20 phút. Như đã nói trên, mật ong và trà xanh sát khuẩn và làm dịu da mụn rất tốt, 1 tuần sử dụng 2 3 lần cho kết quả tốt nhất.
5 Mẹo Tuyệt Vời Sử Dụng Trà Xanh Trong Chăm Sóc Da
5 Mẹo Tuyệt Vời Sử Dụng Trà Xanh Trong Chăm Sóc Da

4. Giảm Bọng Mắt

giảm bọng mắt với túi trà
giảm bọng mắt với túi trà

2 túi trà (sau khi pha trà uống, giữ lại) đem dông lạnh trong 5 phút.
Đắp lên mắt trong 10 phút sẽ giảm được bọng mắt do thức khuya, khóc...

5. Xông Hơi

Xông hơi với trà xanh
Xông hơi với trà xanh
Pha nước nóng cùng 1 nhúm lá trà xanh. Nhúng khăn sạch, vắt ráo nước.
Đắp xông hơi trong 5 phút hoặc trùm khăn lên đầu, đưa mặt tới bát nước trà xanh nóng để xông. Giúp thư giãn, nở LCL đẩy các bụi bẩn ra ngoài. 

Mua ngay mỹ phẩm chính hãng giá rẻ tại Sora Cosmetic

Like Page để cập nhật khuyến mãi mỹ phẩm mới nhất:

Hãy cho Sora Bear một nhận xét nhé!

1 nhận xét:

  1. Trà xanh cũng là một dươc phẩm giúp cải thiện vẻ đẹp của da, trước mình cũng từng sử dụng một số mẹo làm đẹp tại blog nâng mũi sline Hàn Quốc gía bao nhiêu và cảm thấy rất công hiệu. Mình sẽ thử áp dụng thử trà xanh xem sao.
    Cảm ơn bài viết của bạn nhiều lắm.

    Trả lờiXóa

Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.